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Alimentation équilibré et sport, voilà la clé du succès ! Venez apprendre à être belle en vous détournant du bla bla publicitaire inefficace !

Ma santé = ma beauté

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Faut-il manger de la viande tous les jours ?

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Faut-il manger de la viande tous les jours ?

À l’origine, l’homme est omnivore. L’homme préhistorique consommait principalement des fruits, des baies, des légumes et autres racines qu’il récoltait dans son espace naturel. Seul 10% de son alimentation était composé de viande lorsque la chasse était fructueuse.

Notre base génétique n’est donc pas aussi carnassière que ce que l’on veut bien nous faire croire. Nos intestins sont herbivores, ne l’oubliez jamais.

Les grands carnivores ne présentent pas des intestins aussi longs que les herbivores. Ils sont totalement adaptés à la consommation de protéines, difficile à digérer pour nos intestins de plus de 7 mètres (et oui…). Chez nous, la viande à le temps de se putréfier t de produire des déchets tels que l’acide urique.

Ainsi, la consommation de viande doit être limitée, on n’en mange deux à trois fois par semaine et cela suffit. Préférez vous reporter sur le poisson et quand vous décidez d’acheter une entrecôte, prenez de la qualité. Bourré de produits chimiques, la viande d’aujourd’hui fait débat. Attention à ce que vous mangez.

Faut-il manger de la viande tous les jours ?

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regime minceur 18/02/2014 12:31

Oui on peut se tourner vers le régime paléo qui est vraiment très bon pour la santé ! C'est un peu le retour aux sources avec ce régime.. Il est quand meme très difficile pour certain de se passer de viande. Certaines viandes sont moins grasses. Il faut privilégier ces viandes là telles cote de veau, viande de grisons ..